SUPERBEBIDA ANTIOXIDANTE E DESINTOXICANTE: SUCHÁ DE MELANCIA, GENGIBRE E CHÁ-VERDE

“Suchá” é a mistura de suco com chá.

E este que vamos ensinar agora é muito saudável e com enorme potencial antioxidante, desintoxicante e emagrecedor: o suchá de melancia, gengibre e chá-verde.

Antes de ensinarmos como preparar esse suchá, falaremos dos benefícios dos três ingredientes que compõem a bebida.

A melancia é composta basicamente de água.

E ela é muito pobre em calorias: a cada 100 gramas, são apenas 31 calorias.

É uma fruta rica em sais minerais (ferro, cálcio e fosforo) e possui vitaminas A, B e C.


Graças a seu poder diurético, a melancia reduz a retenção de líquidos e é indicada para pessoas que sofram de cálculos renais, ácido úrico elevado e hipertensão.

As sementes da melancia são ricas em zinco, mineral que ajuda a aumentar a imunidade e melhora o funcionamento do metabolismo, regulando os hormônios.

A melancia também:

– ameniza os sinais de envelhecimento; ajuda a manter os cabelos, a pele e as unhas saudáveis; protege contra alguns tipos de câncer; ajuda no tratamento do reumatismo, tensão alta, acidez estomacal e problemas na garganta e boca.


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